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第1要事：“油”满全身3 f. y7 Y2 A- }" i& X
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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2 f% _( a: e$ c. Z- D2 e 第2要事：砂糖去唇皮6 | }6 v% Z9 k( X6 R0 G
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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/ v V- c' \! G; C7 U" G' ^ 第3要事：茶包敷眼
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4 W R% O- M, d- q2 h' h 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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! ~# u: j0 \* K' q; O3 @. g) K* s% S 第4要事：颈部护理: Z* U1 n3 ]0 ~, g
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手; B# p# h6 ?. x
" ?/ G* y; Z& y: k z# V 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动) X ^2 Y V: x: t2 g. L
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。2 F& T" M* ?9 u9 G
@! l& M, W. W+ K. @; P 第7要事：别喝太多1 H5 z) O& U) x z9 F/ D& Q% ]2 c
U( v { \ m9 u6 C( u5 t 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 x# e" i: U& A6 n
6 U2 I! y2 I4 M! f! k: T n 第8要事：补充水分9 e7 w0 T( H9 W( x4 a
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。5 z$ h }' ]$ R
/ t! z+ m# @2 F2 a/ O第9要事：回复脚力% c. G9 U( L+ }4 o3 k! P! g
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。" x: Q. y& y4 {0 F `
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第10要事：早睡早起. j" |: V. r& ?+ c3 A1 n
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?