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第1要事：“油”满全身2 Q% _* _2 L/ m) o$ c' _4 ^3 s! Q q
7 v$ p0 ?7 d! p- \/ |5 [8 J% D) ] 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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" ?5 I! Q. ], D- u4 W, H* O6 V4 l 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。% }7 g& l' e7 T) {6 m& E: T6 j! H0 J( L
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第3要事：茶包敷眼; W @) S. d5 v! K y \
( K! v* x; K) P; T2 F% q+ w 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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+ u) W6 Q7 E% P% r" p4 @2 |" _* H 第4要事：颈部护理& n9 t+ {: k: R0 T, c+ }
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。" C# f7 T& ?1 }4 v
! P6 [; ^8 O/ T" M# R! Z6 T6 {注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。) J& N" G9 ~* I8 i
- }$ ?, ?" o! B( f, S 第5要事：滋润双手
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' \) N* Q% i) X8 T7 `& L 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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[; R& z, c: |* Y2 t6 p1 M 第6要事：伸展运动
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4 t, c) R2 h# N 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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$ z6 k- R, X7 p# x 第7要事：别喝太多. a- d6 z2 ^: L: A3 n# P# y
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分2 H; `: B3 b1 p5 A; T+ G2 Z
7 d, N# Z8 {8 ]. N8 `5 D- s 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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4 |1 r7 I; y3 f* P' I& Z/ S第9要事：回复脚力. g2 x" ?( k$ |: {
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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) T( h' @2 D. {0 e# Z 第10要事：早睡早起7 v; Z. M0 |3 T* R+ t* H3 ?
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?