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第1要事：“油”满全身, s% x3 h6 N Q* L3 N# c
' S" [9 h" c3 ~ H 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。: y9 [% F1 j. L3 O8 Q+ X! Y, z
& y5 s. N$ ]. p4 L" K! V0 ]% V 第2要事：砂糖去唇皮- B2 D7 q/ G1 Q% {
: p$ ?4 V; Y, g 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。8 ?' I+ H: l/ Q4 y$ F9 M7 g
9 I+ T) q7 G" z& p% v 第3要事：茶包敷眼. s3 U$ N( }- t! |4 r0 W8 A) H
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。! C; o' ^" C+ ^+ y
; h- B4 }. T: A# r8 h' j注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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. i& D+ v/ O4 W0 f8 M. G 第5要事：滋润双手
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) e, h" S6 H* u% e 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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- ^. u- d( B% I, w- i% C 第6要事：伸展运动, U4 w7 f% D- |$ |2 m
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。" x. x, ` d% `, J9 c! ]( K4 L
' x/ D( v; h; d6 J 第7要事：别喝太多) f+ n) I8 d- X2 H% x( X3 S! ~
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。5 n8 L7 [8 G: [) X
7 r$ m N" ~* w" { 第8要事：补充水分8 |/ k3 y9 D) C# T$ ^- V6 Z- [7 ~+ Q
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。$ H9 [0 C& S7 H$ E' i
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。9 E$ C' H9 o$ X
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第10要事：早睡早起
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8 l! V; i$ }+ \" Z( E4 e4 G/ R 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?